China zet te op ie vergroten van ie fitnessbewustzijn wegens eentje ​​betere toekomst op te opbouw

Mensen voeren tai chi uit voor de 14e nationale fitnessdag op een cultureel plein in Changxing County, provincie Zhejiang, China, 8 augustus 2022 /CFP Mensen voeren tai chi uit voor de 14e nationale fitnessdag op een cultureel plein in Changxing County, provincie Zhejiang, China, 8 augustus 2022 /CFP Als je dit jaar over de brede … Read more

Strandvakantiegangers exporteren ie verkeerd

Ach, zomer! Op dit moment heb je misschien dorst of ben je zelfs aan het verzamelen jouw droomvakantie– vol rust en ontspanning. Lange, kwellende dagen van niets doen, misschien op het strand liggen of ergens ver van de stad in een hut gepropt. Stel je voor hoe gelukkig je zult zijn. Stel je dan voor … Read more

Denise Austin, 65, deelt squat-workout volmaakt voordat vrouwen daarboven den 50: ‘Jouw kunt ie’

Foto: Momodu Mansaray – Getty Images Denise Austin laat in haar nieuwste trainingsvideo zien hoe ze haar benen en bilspieren verstevigt. Ze deelt squat-varianten die perfect zijn voor vrouwen boven de 50. Austin laat zien hoe je leg raise squats, side squats en plié squats doet. bij 65 Denise Austin wil dat we allemaal weten … Read more

Nieuwe Wright Getraind Gym voordat Allyah na noodlottige crash – Armagh I

Allyah Wright pronkt met een deel van de nieuwe apparatuur Allia Wright, die pas 10 jaar oud was toen ze in april 2009 een auto-ongeluk overleefde, geeft aan dat oefening een cruciaal onderdeel was van haar herstel, zowel fysiek als mentaal. Het was deze levensveranderende ervaring en passie voor fitness die de jongeren leidden Portadown … Read more

Genelia D’Souza maakte eentje video overheen den trektocht wegens voltooid te vallen plus zei dat zij te 6 weken 4 kg wasgoed afgevallen: “Ik wil dat fitness eentje portie van mijn leven wordt” | Gezondheid

Acteur Genelia D’Souza, die getrouwd is met Hritish Deshmukh, begon zes weken geleden met fitness op 59,4 kg. De ster heeft haar goede en slechte dagen gedocumenteerd op sociale media en motiveerde zelfs haar volgers om door te gaan. ga naar je doel, ondanks de mislukkingen. Genelia heeft vandaag nog een video gemaakt om haar … Read more

Regelmatige krachtige of matige lichaamsbeweging is geassocieerd met eentje lager risico op overlijden

Deel op PinterestDe studie suggereert dat langdurige krachtige of matige lichaamsbeweging geassocieerd is met een lager risico op overlijden. Lucy Wicker/Getty Images Regelmatige lichaamsbeweging wordt geassocieerd met een verminderd risico op hart- en vaatziekten en vroegtijdig overlijden. Er was echter weinig bewijs over het effect van de trainingsintensiteit op deze risico’s. Een nieuwe analyse van … Read more

Fitnesstrackers motiveren mensen wegens meer te bewegen, blijkt uit research

1 kg afvallen lijkt misschien onbeduidend, maar de onderzoekers zeggen dat het een groot verschil maakt vanuit het oogpunt van de volksgezondheid. “Terwijl dit geen onderzoek naar gewichtsverlies was, maar een levensstijl, fysieke activiteit studies, dus we verwachten geen dramatisch gewichtsverlies,” zei co-auteur van de studie, professor Carol Maher. “De gemiddelde persoon komt ongeveer 0,5 … Read more